Suplementy i treningi- maksymalna wydajność
Dobra dieta i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest konieczne do szybkich efektów. odpowiednio stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektów ćwiczeń siłowych. Dobrze jest stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .Zaczynamy ćwi